Buen día. ¿Cómo amanecen?. Aquí con lluvia y frío sabroso en Barquisimeto. La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás. Una persona asertiva sabe expresar con claridad lo que siente, opina y necesita. Conoce sus alcances y límites. Sabe decir un claro sí o un claro no sin sentirse culpable. Conocer los derechos de la persona asertiva y practicarlos, harán de ti una persona más sana y equilibrada. Cuando los leo me recuerdan tanto a Jesús de Nazaret, su asertividad quedó clara en los evangelios. Existen dos buenos libros para aprender el arte de la asertividad. "No diga Sí cuando quiera decir No" de Herbert y Jean y "Cuando digo NO, me siento culpable" de Manuel Smith. En este segundo se enumeran algunos derechos de la persona asertiva que quiero compartir con ustedes y que son de un contenido muy liberador junto a otros que he encontrado en otras fuentes:
1. Tenemos derecho a juzgar nuestro comportamiento, pensamientos, y emociones, y a tomar la responsabilidad de su iniciación y de sus consecuencias.
2. Tenemos derecho a no dar razones para justificar nuestro comportamiento.
3. Tenemos derecho a decidir si nos incumbe solucionar los problemas de otras personas.
4. Tenemos derecho a cambiar de opinión.
5. Tenemos derecho a cometer errores y a ser responsables de ellos.
6. Tenemos derecho a decir “No lo sé”
7. Tenemos derecho a tomar decisiones ajenas a la lógica
8. Tenemos derecho a decir “no lo entiendo”
9. Tenemos derecho a decir “no me interesa”
10. Tenemos el derecho a decir “NO” sin sentir culpa.
11. Tenemos derecho a no responder o hacerlo en otro momento.
12. Tenemos derecho a decidir no ser asertivos.
Un abrazo desde esta tierra. Se les quiere.