RECONQUISTANDO LA ALEGRÍA
"El fracaso de la vida es no
ser feliz"
Dice el libro de los proverbios: “Un
corazón alegre prepara la sanción, un espíritu deprimido reseca los huesos”
Proverbios 17,22
ILUSIONES ACERCA DE LA FELICIDAD:
A menudo pensamos que la felicidad se asocia con las siguientes ilusiones que hacen que la felicidad esté condicionada por circunstancias que pueden a veces, nunca ocurrir. Se asocian con conseguir una meta
1. Seré feliz cuando posea a una persona o a una cosa.
2. Seré feliz cuando la gente me apruebe.
3. Seré feliz cuando se cumplan todos mis deseos.
4. Ser feliz es tener sensaciones.
HERRAMIENTAS PARA SER FELIZ:
A menudo pensamos que la felicidad se asocia con las siguientes ilusiones que hacen que la felicidad esté condicionada por circunstancias que pueden a veces, nunca ocurrir. Se asocian con conseguir una meta
1. Seré feliz cuando posea a una persona o a una cosa.
2. Seré feliz cuando la gente me apruebe.
3. Seré feliz cuando se cumplan todos mis deseos.
4. Ser feliz es tener sensaciones.
HERRAMIENTAS PARA SER FELIZ:
Libro de Sirácides o Eclesiástico 30, 21-25 (Biblia Católica):
“No te dejes
llevar por la tristeza, ni dominar por tus preocupaciones. Un corazón
alegre mantiene al hombre con vida; la alegría prolonga su existencia. ¡Vamos!
Diviértete y alegra tu corazón; echa lejos de ti la tristeza, porque la
tristeza perdió a muchos y no sirve para nada. La envidia y la ira
acortan la vida, las preocupaciones hacen envejecer antes de tiempo. El que tiene un
corazón alegre tiene buen apetito; lo que come lo aprovecha.”
Las herramientas para ser feliz están más al alcance de todos y aquí las enumero de una forma sencilla:
1. La felicidad no es una estación de llegada, es una manera de viajar. Saborea las cosas pequeñas de todos los días
2. No conviertas un mal momento
en un mal día, en una mala semana, en un mal mes. Pasa la página
3. No vuelvas al pasado, al
pasado solo tiene sentido volver para recordar lo bueno o para no repetir los
errores
4. No pospongas la felicidad. Haz cada día algo que disfrutes. Llena tu vida de placeres sanos
5. Considera lo corta que es la vida y demuestra a las personas significativas, cuánto las aprecias, abraza más. Hay mayor alegría en dar que en recibir
6. Haz dieta de las personas que sean nocivas para la salud, de lo que quita la sonrisa de tu boca, de lo que perturba tu sueño, de lo que quita el brillo de tu mirada y de lo que te distrae de tu camino
7. Renuncia ser juez de la vida de los demás. Recuerda que hay un solo juez en el cielo y es misericordioso
8. Sé agradecido, trata de ver el lado bueno de las cosas.
9. Perdona y perdónate. El hecho de que hayas cometido un error no significa que seas un error
10. Recuerda que lo que te hace infeliz no es lo que te pasa sino la manera como enfrentas lo que te pasa. Para los cristianos, la confianza en la providencia de Dios es la mejor manera de enfrentar lo que nos pasa. Pide a Dios el don de la alegría, el fruto del Espíritu.
4. No pospongas la felicidad. Haz cada día algo que disfrutes. Llena tu vida de placeres sanos
5. Considera lo corta que es la vida y demuestra a las personas significativas, cuánto las aprecias, abraza más. Hay mayor alegría en dar que en recibir
6. Haz dieta de las personas que sean nocivas para la salud, de lo que quita la sonrisa de tu boca, de lo que perturba tu sueño, de lo que quita el brillo de tu mirada y de lo que te distrae de tu camino
7. Renuncia ser juez de la vida de los demás. Recuerda que hay un solo juez en el cielo y es misericordioso
8. Sé agradecido, trata de ver el lado bueno de las cosas.
9. Perdona y perdónate. El hecho de que hayas cometido un error no significa que seas un error
10. Recuerda que lo que te hace infeliz no es lo que te pasa sino la manera como enfrentas lo que te pasa. Para los cristianos, la confianza en la providencia de Dios es la mejor manera de enfrentar lo que nos pasa. Pide a Dios el don de la alegría, el fruto del Espíritu.
