A continuación conozca los 12 pasos que hicieron posible que mi papá el barbero Genaro viviera una vida larga, saludable, alegre y pacífica
1. Al levantarse, el primer pensamiento para Dios, en acción de Gracias y acostarse alabanzas y peticiones por familiares y amigos
2. Seis vasos diarios de agua, el primero en ayunas
3. Ejercicios de estiramiento y de respiración y cardiovasculares (en el caso de Genaro, la ausencia de automóvil le hacía caminar)
4. Baño matutino a temperatura natural
5. Saludar a todo el que se encuentre con alegría, resaltando lo bueno de cada quien
6. Trabajar con amor
7. Prefiera los jugos naturales a las gaseosas y coma frutas frescas
8. No beber alcohol ni fumar cigarrillos
9. Involucrarse en actividades comunitarias, Iglesias, clubes, juntas o cooperativas
10. Practicar la misericordia con el hermano que sufre
11. Practicar un hobbie (música, pintura, colecciones, deportes etc)
12. Mantener el sentido del humor aun en medio de las adversidades, evitando quejas y discusiones
